Til vedligehold, hvor meget skal jeg spise om dagen?

FødevareMængdeSamlede antal kalorier
Franskbrød815 g2200
Rørsukker505 g2000
Tomater10 kg, ca. 80 stk2000
Oliven olie241 ml2000
Æg27 stk1930
Gulerødder5.5 kg2000
Æbler3.8 kg2000
Agurk13.4 kg2000
Bananer2.5-3.0 kg, ca. 19 stk2000
Havregryn572 g, ca. 1.5 kg grød2000
Mørk chokolade, 72%365 g2000