Stoisk morgen rutine

  • Forbered din dag
    • Forbered dig på at møde udfordringer
    • Forvent de værste øjeblikke
  • Vælg dit tankesæt og indstilling til livet
    • Mind dig selv om det vidunderlige ved at være i live
    • Stil dig selv spørgsmålet:
      • Hvem er jeg?
      • Hvad kan jeg gøre for at opnå ro?
      • Hvad kan jeg gøre for at opnå frihed fra negative følelser?

For eksempel, hver morgen brug 2 min på at svare på 3 spørgsmål.

  • Idag:
    1. Kan der ske:
    2. Er jeg:
    3. Kan jeg: