- Synet:
- Brug mange farver
- Spis mad af små tallerkner
- Brug bredde til det du vil spise mere af
- Brug højde til det du vil spise mindre af
- Lugtesansen: Tilbered selv den mad du spiser
- Smagssansen:
- Bruge meget smag i maden
- Stimuler all 5 grundsmage (Surt, Sødt, Bittert, Salt, Umami)
- Høresansen: Spis noget der knasser, f.eks. knækbrød, råkost