Videre til indhold
Spendy

Spendy

Fra indsigt til handling

Spendy

Nøglevaner: 5 vaner at holde fast i

  1. Søvn: Gå i seng til tiden, undgå at læse nyheder efter kl. 21
  2. Start dagen: Stå tidligt op, brug vægten, drik en kop kaffe/te
  3. Motion: Løb eller styrketræning om morgenen
  4. Mad: Lav en madplan for dagen
  5. Slut dagen: Lav en lille forbedring som hjælper dig imorgen

Forfatter SpendyUdgivet juni 2, 2021Kategorier At Huske, I gang med nye vaner, Lev sundt, Mere energi, Motion, Planlæg dit måltid, Søvn

Indlægsnavigation

Forrige Forrige indlæg: Mere ro: Bægrens tiden brugt på at læse nyheder
Næste Næste indlæg: Refleksion: Grib dagen

Kategorier

  • At Huske
  • Drik færre kalorier
  • Efter aftensmaden
  • Erstat A med B
  • Filosofi
  • Hvad kan jeg spare
  • I gang med nye vaner
  • I supermarkedet
  • Lev sundt
  • Levetid
  • Livsråd
  • Måltid
  • Mere energi
  • Mere smag
  • Mere tid
  • Morgenmad
  • Motion
  • Når du rejser
  • Opskrift
  • Planlæg dit måltid
  • Rådighedsbeløb
  • Refleksion
  • Sammenlign Varer
  • Spar tid på madlavningen
  • Spis mindre
  • Sund økonomi
  • Søvn
  • Vælg fuldkorn
  • Øg mæthedsfornemmelsen

Seneste indlæg

  • Aldi: Bedst i test
  • Lidl: Bedst i test
  • Rema1000: Bedst i test varer
  • Rejseforberedelser
  • Refleksion: Grib dagen
Spendy Privacy Policy Drevet af WordPress