Videre til indhold
Spendy

Spendy

Fra indsigt til handling

Spendy

Motionsanbefalinger

  • Minimum 30 minuter per dag, moderate til høj intensitet
  • Desuden 2-4 timers yderligere motion om ugen

Det vil sige i gennemsnit 1 times motion per dag. Det er dog kun 11% af danskerne (M: 14%, K: 9%) der lever op til anbefalingerne. 44% af danskerne lever ikke op til Motionsanbefalingerne. 

Kilde: “Den lille levnedsmiddeltabel, 2010, DTU Fødevareinstituttet. Side 26.”

Forfatter SpendyUdgivet januar 27, 2020januar 27, 2020Kategorier Motion

Indlægsnavigation

Forrige Forrige indlæg: Hvor lang tid skal du løbe for at forbrænde det du spiser?
Næste Næste indlæg: Øg mæthedsfornemmelsen ved at stimulere dine sanser

Kategorier

  • At Huske
  • Drik færre kalorier
  • Efter aftensmaden
  • Erstat A med B
  • Filosofi
  • Hvad kan jeg spare
  • I gang med nye vaner
  • I supermarkedet
  • Lev sundt
  • Levetid
  • Livsråd
  • Måltid
  • Mere energi
  • Mere smag
  • Mere tid
  • Morgenmad
  • Motion
  • Når du rejser
  • Opskrift
  • Planlæg dit måltid
  • Rådighedsbeløb
  • Refleksion
  • Sammenlign Varer
  • Spar tid på madlavningen
  • Spis mindre
  • Sund økonomi
  • Søvn
  • Vælg fuldkorn
  • Øg mæthedsfornemmelsen

Seneste indlæg

  • Aldi: Bedst i test
  • Lidl: Bedst i test
  • Rema1000: Bedst i test varer
  • Rejseforberedelser
  • Refleksion: Grib dagen
Spendy Privacy Policy Drevet af WordPress