Mål din mæthed før og efter hvert måltid

  • -5/-4 “I krise”
  • -3 Klart sulten
  • -2 Lidt sulten
  • -1 Måske sulten
  • +1 Neutral
  • +2 Tilpas
  • +3 Tanket op
  • +4/+5 “Mad koma”
Dag Før Efter
Mandag – Morgen
Frokost
Aften
Tirsdag – Morgen
Frokost
Aften
Onsdag – Morgen
Frokost
Aften
Torsdag – Morgen
Frokost
Aften
Fredag – Morgen
Frokost
Aften
Lørdag – Morgen
Frokost
Aften
Søndag – Morgen
Frokost
Aften