I gang med nye vaner: Gør det let

Mura – Stor variation i hvordan du udfører din nye vane fra dag til dag.

  • Kan du skrive ned hvordan du skal gøre det, skridt for skridt?
  • Kan du beskrive hvor langt tid hver skridt bør tage?
  • Hvordan gør andre det? Søg inspiration.
  • Kan du gøre det ens hver gang? Hvad skal der til?

Muri – Sæt tilstrækkeligt med tid af til at udfører din nye vane hver dag.

  • Er der tid nok?
  • Hvor langt tid burdet det tage?
  • Hvad er nødvendigt/ikke nødvendigt?

Muda – Find ud af om der er noget spildt arbejde.

  • Vendte tid?
  • Fejl?
  • Hved du hvordan du skal gøre det?
  • Overgør du det?
  • Er der meget transport tid?

Forbered, Finpuds, Find retningslinjen og Følg op regelmæssigt.

  • Gør alt klar.
  • Tænk over hvordan det kan gøres finere.
  • Beskriv for dig selv hvad retningslinjen er.
  • Følg op for at forstå om du kan gøre det bedre.

Kilde: Hvad er Muda, Mura og Muri.